close
بهترین متخصص ارتودنسی
شرح دومین مرحله اردوی تیم ملی والیبال/آسیب دیدگی ظریف و تشویق معروف!

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تبلیغات تبلیغات تبلیغات [Ads_Swf_Code] تبلیغات [Ads_Swf_Code]
تلیغات تلیغات تلیغات تلیغات تلیغات
شرح دومین مرحله اردوی تیم ملی والیبال/آسیب دیدگی ظریف و تشویق معروف!
شرح دومین مرحله اردوی تیم ملی والیبال/آسیب دیدگی ظریف و تشویق معروف!

خبرگزاری ورزش والیبال :تمرینات تیم ملی والیبال که برای حضور در رقابت‌های 2013 لیگ جهانی آماده می‌شود پس از دو روز تعطیلی امروز از سر گرفته شد که طی آن بازیکنان حاضر در اردو در دو گروه مجزا به کار با وزنه و کار با توپ پراختند.

به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال به نقل از خبرنگار مهر، اردونشینان تیم ملی والیبال که پس از برگزاری تمرین عصر جمعه گذشته به استراحت رفته بودند، پس از دو روز تعطیلی از امروز دوشنبه تمرینات خود را در سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی از سر گرفتند تا طبق روال گذشته آن را دنبال کنند. یعنی سه روز تمرین یک روز استراحت، سه روز تمرین یک روز استراحت و سه روز تمرین دو روز استراحت.

 

خبرگزاری ورزش والیبال :تمرینات تیم ملی والیبال که برای حضور در رقابت‌های 2013 لیگ جهانی آماده می‌شود پس از دو روز تعطیلی امروز از سر گرفته شد که طی آن بازیکنان حاضر در اردو در دو گروه مجزا به کار با وزنه و کار با توپ پراختند.

به گزارش خبرگزاری ورزش والیبال به نقل از خبرنگار مهر، اردونشینان تیم ملی والیبال که پس از برگزاری تمرین عصر جمعه گذشته به استراحت رفته بودند، پس از دو روز تعطیلی از امروز دوشنبه تمرینات خود را در سالن والیبال مجموعه ورزشی آزادی از سر گرفتند تا طبق روال گذشته آن را دنبال کنند. یعنی سه روز تمرین یک روز استراحت، سه روز تمرین یک روز استراحت و سه روز تمرین دو روز استراحت.

در آغاز تمرینات امروز بازیکنان حاضر در اردو حدود 20 دقیقه به تمرینات کششی پرداختند و خود را برای شروع تمرینات گرم کردند. پس از آن بازیکنان به دو دسته تقسیم شدند و تمرینات‌شان را بر اساس برنامه ریزی انجام شده دنبال کردند.

حمزه زرینی، محمد موسوی عراقی، سعید معروف، امیر غفور، عادل غلامی، مهدی مهدوی، شهرام محمودی، آرمین تشکری و علی جدیدی بازیکنان حاضر در گروه اول بودند که ابتدا به تمرین با وزنه پرداختند. همزمان با آنها بازیکنان گروه دوم یعنی فرهاد قائمی، آرش کشاورزی، مجتبی یوسفی، مرندی، رحمان داودی، پوریا فیاضی و فرهاد ظریف به کار با توپ پرداختند.

گروه اول ابتدا کار با وزنه انجام دادند. سیاوش باقری و رضا زینال زاده هم تمرینات بازیکنان این گروه را زیر نظر داشتند. همزمان بازیکنان گروه دوم که شامل دریافت کننده‌های تیم ملی بودند زیر نظر حسین معدنی، ناصر شهنازی، رحمان محمدی‌راد و علی پیشیاره تمرین سرویس و دریافت را در دستور کار قرار دادند.

تمرینات هر یک از این گروه‌ها حدود 45 دقیقه دنبال شد و بعد از آن گروه‌ها جای خود را برای دنبال کردن تمرینات جابه جا کردند. به این ترتیب که بازیکنان گروه دوم بعد از پایان تمرینات کار با توپ، به کار با وزنه پرداختند و بازیکنان گروه اول هم کار با توپ را آغاز کردند. برای بازیکنان این گروه یعنی پشت خط زن‌ها، سرعتی زن‌ها و پاسورهای تیم ملی در این مرحله تمرین توپ گیری در نظر گرفته شد.

خولیو ولاسکو در طول جلسه تمرینی ظهر امروز به طور همزمان روی عملکرد بازیکنان در دو گروه نظارت داشت.

در جریان این جلسه بازیکنان با نشاط زیادی تمرینات‎شان را دنبال کردند. حتی وقتی سعید معروف با شیرجه خود موفق به ضربه زدن به یک توپ سخت ارسالی از طرف ناصر شهنازی شد، هم تیمی‌هایش او را مورد تشویق قرار دادند.

همچنین فرهاد ظریف در تمرینات امروز هنگام وزنه زدن گروه دریافت کننده‎ها، و وقتی که یکی از بازیکنان این گروه در حال وزنه زدن بود به دلیل برخورد با آن دچار آسیب دیدگی شد. پارگی لب باعث مصدومیت ظریف شد البته این آسیب دیدگی چندان جدی نیست و مشکلی برای ادامه تمرینات این بازیکن ایجاد نمی‌کند.


شرح دومین مرحله اردوی تیم ملی والیبال , آسیب دیدگی فرهاد ظریف , تشویق سعید معروف ,
نویسنده : عادل خدرخوجه بازدید : 1153 تاریخ : دوشنبه 19 فروردين 1392 نظرات :
نگارخانه
میلیتاری
دیدگاه ها
ارسال دیدگاه
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تلیغات
نویسندهپاسخ
تاپیک تالار گفت و گو والیبال فروم..... atefeh-78
جاذبه های گردشگری مشهد و حومه fns4565
سوغات چی ببریم؟ fns4565
رسم شیرین سوغاتی fns4565
سوغات تعدادی از شهرهای ایران fns4565
معرفی سوغات برخی از شهرهای ایران fns4565
آشنایی با سوغات برخی از شهرهای ایران fns4565
جام جهانی فوتبال_2018 fkh1661
تیم برگزیده هفته دهم لیگ برار fkh1661
گروه بندی قهرمانی جهان 2018 fkh1661
نکات مهم در تغذیه ورزشکاران fkh1661
عکس رومانتیک زن و شوهر fkh1661
بازگشت کولاکوویچ به ایران fkh1661
جاذبه های گردشگری مشهد fns4565
کتاب آموزش سئو fns4565
رپورتاژ آگهی چیست؟ fns4565
سئو چیست؟ fns4565
دریافت کننده با تجربه تیم ملی والیبال گفت:خداحافظی ام با کسب اولین مدال جهانی توام شد setareha
عبادی پور از ژاپن به لهستان رفت/ خوش آمدگویی اسکرا به میلاد + عکس setareha
طراحی سایت شیراز sitecode
مراکز ورزشی جزیره کیش raha1371
هتل صدف کیش raha1371
فرش قرمز ورونا برای ستاره ایرانی + تصاویر sasha68
بازگشت تیم ملی والیبال ایران بدون معروف و عبادی پور 13791379
نتایج کامل و جدول رده بندی والیبال جایزه بزرگ زاپن 2017 mojtaba83
کولاکوویچ:دوم وسوم المپیک رابردیم،نوبت قهرمان است mojtaba83
بهنام محمودی: معروف یک غنیمت بزرگ است mojtaba83
طراحی سایت شرط بندی sitecode
شب رویارویی اسفندیار در رفا mojtaba83
امیدهای والیبال ایران قهرمان جهان شدند mojtaba83
به کانال تلگرام سایت ما بپیوندید