|
سرویس و آنواع ان تعداد بازدید : 1444
|
|||
maryvaly 
  |
سرویس و آنواع ان آموزش تکنیک سرویس به جریان انداختن توپ از محل مجاز زمین توسط یک بازیکن بر طبق مقررات خاص ”سرویس“ نامیده مى‌شود. براى فراگیرى هرچه بهتر فنون باید از همان ابتدا آموزش تمرینات به‌صورت هدف‌دار ارائه شود، خصوصاً براى سرویس این قاعده از اولویت بیشترى برخودار است. نکته مهم دقت در اندازه پرتاب توپ مى‌باشد. زیرا چنانچه پرتاب توپ بیش از اندازه یا برعکس صورت گیرد حداقل سرویس زننده با دو مشکل مواجه مى‌شود:
انواع سرویس سرویس ساده: ساده‌ترین نوع سرویس در والیبال سرویس ساده است، ولى باید توجه داشت چنانچه در اجراء این مهارت به اصول تکنیکى آن توجه نشود، فراگیر نخواهد توانست این سرویس را به‌طور صحیح اجراء نماید. بنابراین لازم است در هنگام اجراء فن به این نکات توجه شود:
تمرینات سرویس ساده: بدون توپ: فراگیران ابتدا در پشت خط انتهائى زمین با رعایت فاصله موردنیاز مستقر مى‌شوند (چنانچه تعداد نفرات زیاد باشند استفاده از سایر خطوط زمین براى تمرین بدون توپ بلامانع است). آنگاه با فرمان مربى نحوهٔ اجراء سرویس ساده تمرین مى‌شود و در این حالت مربى به اصلاح حرکات تمام فراگیران مى‌پردازد. با توپ: تعدادى از فراگیران در پشت خط انتهائى مستقر مى‌شوند و در مقابل هر یک از آنها به فاصله تقریبى ۵ متر گروه دیگرى از فراگیران قرار مى‌گیرند. مربى از فراگیران مى‌خواهد که سرویس ساده را تمرین کنند. آنگاه به اصلاح حرکت آنان مى‌پردازد. فراگیران باید توجه کنند که نفرات مقابل آنها به‌عنوان یک هدف معیار محسوب مى‌شوند. تصویر زیر به خوبى نحوهٔ صحیح تمرین را نشان مى‌دهد. وقتى اطمینان حاصل شود که فراگیران تمرین را به‌صورت صحیح انجام مى‌دهند، به دستور مربى فاصلهٔ بین فراگیران زیاد و زیادتر مى‌شود و در نهایت هر دو گروه در دو انتهاى زمین مقابل یکدیگر قرار مى‌گیرند و در واقع سرویس ساده را از محل قانونى به اجراء درمى‌آورند. سرویس تنیسى (آبشارى): این سرویس در وضعیت‌هاى مختلف قابل اجراء است: در حالت ثابت، در حال حرکت و به‌صورت پرش. براى اجراء این فن در وضعیت ثابت (در جا) مى‌توان به این موارد توجه داشت:
تمرینات سرویس تنیسى (آبشار): بدون توپ: در این تمرین از فراگیران خواسته مى‌شود که در منطقهٔ مجاز سرویس (پشت خط انتهائى زمین) مستقر شوند و موارد فنى سرویس آبشار ر ابتدا در ذهن مرور کرده، سپس به توپ فرضى ضربه بزنند. مطمئناً در این مرحله از آموزش، مربیان فرصت بیشترى براى اصلاح حرکات فراگیران پیدا مى‌کنند. با توپ: در این تمرین مانند سرویس ساده از فراگیران مى‌خواهیم که با رعایت فاصله مناسب از یکدیگر در پشت خط انتهائى زمین مستقر شوند. گروه دیگرى از فراگیران در فاصله ۵ مترى در داخل زمین مقابل آنها قرار مى‌گیرند. در این وضعیت فراگیران براى نفر مقابل خود به‌عنوان هدف مى‌باشند که لازم است، سرویس (آبشارى) درست در جهت آنها ارسال شود. فاصلهٔ فراگیران پس از اطمینان از اجراء صحیح تکنیک زیاد مى‌شود و در نهایت هر دو گروه از انتهاى زمین در تکرارهاى متوالى به اجراء سرویس مى‌پردازند. این تمرین در تصویر زیر به‌صورت سرویس ساده نشان داده شده است. تعدادى از فراگیران در انتهاى سمت راست زمین و تعداد دیگرى در انتهاى سمت چپ مستقر مى‌شوند. ابتدا از آنها خواسته مى‌شود که به‌طور دلخواه هر یک از سرویس‌هاى (ساده ـ تنیسى) را تمرین کنند. آنگاه براى افزایش دقت در فراگیران، از آنان خواسته مى‌شود که به داخل زمین رفته، به‌عنوان هدف سرویس‌هاى مقابل را دریافت نمایند. پس از اجراء تکرارهاى متوالى باید محل آنان تغییر کند (تصویر زیر) نکات ایمنى هنگام تمرین سرویس، خصوصاً سرویس آبشاری، فراگیران باید کاملاً عضلات کتف را گرم کنند. زیرا در غیر این صورت فشارهاى وارد بر کتف احتمال به‌وجود آوردن آسیب‌هاى شایع این عضو را فراهم مى‌سازد. - به فراگیران تذکر داده شود که در هنگام تمرین، همواره متوجه ارسال توپ سرویس شدهٔ بازیکنان مقابل باشند، تا توپ به‌طور ناگهانى به سر و صورت آنها اصابت نکند. - پس از اتمام تمرینات، دقت شود تا کلیه وسایلى که از آنها به‌عنوان هدف استفاده شده از زمین خارج شود، تا در ادامهٔ تمرین این وسایل براى فراگیران مشکلى فراهم نسازد. - به فراگیران یادآورى شود که پس از اجراء سرویس (ضربه زدن به توپ) دست خود را به‌دنبال توپ تا ناحیه ران ادامه دهند. این امر موجب مى‌شود که عضلات کتف در مسیر صحیح حرکت کند و از وارد آمدنِ آسیب بر این عضو جلوگیرى نماید :) volleyball is my life :) |
||
| یکشنبه 06 مرداد 1392 - 14:20 |
|
||
تشکر شده:
|
7 کاربر از maryvaly به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: number_10_Mina - sahar - gothicprincess - adelkhoje - abbas-star - mortaza - haft - |
abbas-star
  |
پاسخ 1 : سرویس و آنواع ان خیلی مفید بود برای سرویس واقعا ممنون .
|
||
| دوشنبه 07 مرداد 1392 - 05:36 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mortaza - |
mortaza
  |
پاسخ 2 : سرویس و آنواع ان یکی از مدرن ترین سرویسها سرویسهای موجی است بهتر می بود در مورد این نوع سرویس هم مطلب می نوشتید با تشکر از مطالبتون لبم هنوز هم هنوز به حسرت است و ارزو
بیا که این حدیث را به سر برد لب و دلم |
||
| پنجشنبه 10 مرداد 1392 - 06:29 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از mortaza به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - |
abbas-star
|
پاسخ 3 : سرویس و آنواع ان اون یه طبقه بندی دیگه هست مرتضی جان  این فکر کنم بر حسب میزان قدرت باشه  .
|
||
| پنجشنبه 10 مرداد 1392 - 06:35 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mortaza - |
mortaza
|
پاسخ 4 : سرویس و آنواع ان عباس جان فکر کنم پیش خودت به این نتیجه رسیدی والیبال شیمی هست و سرویس جدول تناوبی عناصر ،یه طبقه بندی دیگه هست یعنی چه ؟بابا همه جور سرویس رو توضیح داده موجی هم یه جور سرویس هست که کاربرد زیادی داره اونم توضیح میداد خوب بود لبم هنوز هم هنوز به حسرت است و ارزو
بیا که این حدیث را به سر برد لب و دلم |
||
| جمعه 11 مرداد 1392 - 06:12 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از mortaza به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:abbas-star - |
abbas-star
|
پاسخ 5 : سرویس و آنواع ان برادر شما اینجا سرویش پرشی رو میبینید که دنبال موجی هستید ؟ .
|
||
| جمعه 11 مرداد 1392 - 07:42 |
|
|
تشکر شده:
|
1 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:mortaza - |
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.
حامیان
