|
آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش تعداد بازدید : 1404
|
|||
gothicprincess 
  |
آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش بازیکن شماره ۱: توپ را به بالای تور پرتاپ می کند. بازیکنان شماره ۲ و ۳ : توپ را در مقابل هم دفاع کرده و سعی در فرود آوردن ان در زمین مقابل دارند. love me |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 18:59 |
|
||
تشکر شده:
|
4 کاربر از gothicprincess به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند:
|
gothicprincess
|
پاسخ 1 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش اينم يه طور ديگش [font=arial, helvetica, sans-serif][font=Tahoma][font=arial, helvetica, sans-serif] آموزش دفاع دو نفری و افزایش استقامت در پرش[font=arial, helvetica, sans-serif] بازیکن شماره ۱: مدیسین بال را به بالای لبه تور پرتاپ می کند. مدافعین در مقابل یکدیگر بلند شده و سعی در فرود اوردن توپ در زمین مقابل می کنند. این عمل همراه با فشار دستها به توپ صورت می گیرید. love me  |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:01 |
|
|
تشکر شده:
|
4 کاربر از gothicprincess به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
ramin709
  |
پاسخ 2 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش بازم ممنون  [/img] ( عکسی از نقاشی خدا )پروردگارامرا همتی عطا فرما تا گنـاه نکنمو ثـروتـی عطا فرما تا محتاج نباشممرا بینشی عطا فرما تا تو را بشناسمو دانشی عطا فـرمـا تا خود را بشنـاسـممرا عقل سلیمی عطا فرمـا تـا از خود نگویممـــرا صحتـی عطا فـــرمـــا تــا بـا مردم بسازمو طبـعـی عطا فـرمـا که تا با دشمنان مدارا کنممـــرا صبـری عطا فرمـا تـا سختی ها را تحمل کنم[/ali |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:01 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از ramin709 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
gothicprincess
|
پاسخ 3 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش خجالتم ندين توروخدا love me |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:05 |
|
|
تشکر شده:
|
4 کاربر از gothicprincess به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
ramin709
|
پاسخ 4 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش خجالت چرا حقتونه به خاطر پستتون ازتون تشکر کنم [/img]( عکسی از نقاشی خدا )پروردگارامرا همتی عطا فرما تا گنـاه نکنمو ثـروتـی عطا فرما تا محتاج نباشممرا بینشی عطا فرما تا تو را بشناسمو دانشی عطا فـرمـا تا خود را بشنـاسـممرا عقل سلیمی عطا فرمـا تـا از خود نگویممـــرا صحتـی عطا فـــرمـــا تــا بـا مردم بسازمو طبـعـی عطا فـرمـا که تا با دشمنان مدارا کنممـــرا صبـری عطا فرمـا تـا سختی ها را تحمل کنم[/ali |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:15 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از ramin709 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
adelkhoje
  |
پاسخ 5 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش ممنون به خاطر گذاشتن پست های کاربردی در انجمن   |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:37 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از adelkhoje به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
gothicprincess
|
پاسخ 6 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش الان دقيقا اين حسو دارم خخخخخخخخخخ love me |
||
| پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 19:42 |
|
|
تشکر شده:
|
3 کاربر از gothicprincess به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
abbas-star
  |
پاسخ 7 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش با اون پاپیونت رضوانه ممنون !!!!! ما پدرمون در میاد سر این تمرین .
 |
||
| جمعه 08 شهریور 1392 - 05:23 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از abbas-star به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
ehsan0151
 |
پاسخ 9 : آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش من که نفهمیدم چیکار باید بکنم!!! اصلا نمیفهمم والیبال چیه؟
قسم به جمله ای ک فقط از دل میاد
گفتم دوست دارم بخدا واقعا زیاد چطور دلت اوم؟ من ب تو حسی داشتم ک از من ندیده هیشکی داشت باورم میشد تو مث بقیه نیستی از اون بی فرهنگ هایی ک دوره کردنت یا بفهمم از کبودی روی لبو گردنت ............................................ صداشو تشخیص ندادی زود قضاوت کردی دیگه دیر شده هر چند از خدات بود تف ب ذاتت |
||
| چهارشنبه 22 آبان 1392 - 15:38 |
|
|
تشکر شده:
|
2 کاربر از ehsan0151 به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند: |
برای ارسال پاسخ ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
حامیان
