| برنامه تمرینی - Training | |||
| موضوع / نویسنده | پاسخ | بازدید | آخرین ارسال |
آشنایی کامل با تکنیک های مقدماتی والیبال / بخش دوم فن ساعد در والیبال !ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:42 قبل از ظهر |
0
|
324
|
پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:42 آشنایی کامل با تکنیک های مقدما ... adelkhoje |
|
آشنایی با آمادگی بدنی در ورزش والیبال + آموزش تمرینات بدنی ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:41 قبل از ظهر |
0
|
98
|
پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:41 آشنایی با آمادگی بدنی در ورزش ... adelkhoje |
|
آشنایی کامل با تکنیک های مقدماتی والیبال / بخش نخست پاس پنجه ! ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:40 قبل از ظهر |
0
|
100
|
پنجشنبه 12 فروردین 1400 - 11:40 آشنایی کامل با تکنیک های مقدما ... adelkhoje |
|
تقدیمی برای ورزشکاران والیبال فروم... ایجاد شده توسط : anis80 در تاریخ : جمعه 10 مهر 1394 - 6:14 بعد از ظهر |
3
|
1457
|
جمعه 10 مهر 1394 - 6:41 تقدیمی برای ورزشکاران والیبال ... fars4pic_ir |
|
برنامه کامل بدن سازی ایجاد شده توسط : ehsan0151 در تاریخ : پنجشنبه 16 آبان 1392 - 1:02 بعد از ظهر |
10
|
2593
|
شنبه 31 خرداد 1393 - 10:19 برنامه کامل بدن سازی ... raha96 |
|
پوريا فياضي به بيمارستان منتقل شد ایجاد شده توسط : gerl در تاریخ : دوشنبه 25 فروردین 1393 - 3:01 بعد از ظهر |
4
|
1212
|
سه شنبه 26 فروردین 1393 - 5:39 پوريا فياضي به بيمارستان منتقل ... zei777 |
|
گزارش تمرين تيم ملي واليبال ایجاد شده توسط : gerl در تاریخ : دوشنبه 25 فروردین 1393 - 2:55 بعد از ظهر |
4
|
1326
|
سه شنبه 26 فروردین 1393 - 1:36 گزارش تمرين تيم ملي واليبال ... linkoln |
|
شروع دوباره بعد از مصدومیت ایجاد شده توسط : mahsa6510 در تاریخ : پنجشنبه 05 دی 1392 - 11:06 قبل از ظهر |
1
|
639
|
پنجشنبه 05 دی 1392 - 4:05 شروع دوباره بعد از مصدومیت ... omid999 |
|
آموزش دفاع فعال و افزایش استقامت در پرش ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 6:59 بعد از ظهر |
9
|
1403
|
چهارشنبه 22 آبان 1392 - 3:38 آموزش دفاع فعال و افزایش استقا ... ehsan0151 |
|
برنامه تخصصی سری دوم ( تکمیلی برای تقویت بازو) ایجاد شده توسط : ehsan0151 در تاریخ : سه شنبه 21 آبان 1392 - 3:05 بعد از ظهر |
9
|
1233
|
چهارشنبه 22 آبان 1392 - 3:35 برنامه تخصصی سری دوم ( تکمیلی ... ehsan0151 |
|
آموزش دید مناسب به توپ در لحظه دفاع ( دفاع با چشمان باز) ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 07 شهریور 1392 - 6:55 بعد از ظهر |
16
|
1918
|
شنبه 09 شهریور 1392 - 6:47 آموزش دید مناسب به توپ در لحظه ... raha96 |
|
تمریناتی برای تقویت قدرت مچ و ساعد در والیبال ! ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : سه شنبه 31 اردیبهشت 1392 - 4:36 بعد از ظهر |
13
|
5644
|
چهارشنبه 23 مرداد 1392 - 4:16 تمریناتی برای تقویت قدرت مچ و ... abbas-star |
|
آمادگي جسماني واليبال ایجاد شده توسط : gothicprincess در تاریخ : پنجشنبه 03 مرداد 1392 - 10:33 بعد از ظهر |
4
|
868
|
سه شنبه 22 مرداد 1392 - 4:17 آمادگي جسماني واليبال ... 2027 |
|
تمرینات والیبال/تمرينات گرم كننده، تمرينات تعادلي! ایجاد شده توسط : adelkhoje در تاریخ : دوشنبه 14 اسفند 1391 - 2:15 بعد از ظهر |
0
|
1077
|
دوشنبه 14 اسفند 1391 - 2:15 تمرینات والیبال/تمرينات گرم كن ... adelkhoje |
|
تغذیه برای بازیکنان والیبال ایجاد شده توسط : Sam-Zaystv در تاریخ : سه شنبه 23 آبان 1391 - 1:06 بعد از ظهر |
1
|
750
|
سه شنبه 23 آبان 1391 - 8:53 تغذیه برای بازیکنان والیبال ... pooya5 |
|
برنامه ریزی تمرین ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:53 بعد از ظهر |
0
|
730
|
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:53 برنامه ریزی تمرین ... danesh |
|
مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 بعد از ظهر |
0
|
656
|
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ... danesh |
|
مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ایجاد شده توسط : danesh در تاریخ : شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 بعد از ظهر |
0
|
633
|
شنبه 15 بهمن 1390 - 1:51 مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی ... danesh |
دارای ارسال های جدید
موضوع قفل شده است- بدون ارسال جدید
